トレーニングが苦手な方のための、
江坂の完全個室パーソナルジムです。
ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・体力維持。目的をうかがってから、そこに向かうメニューを組みます。
地下鉄御堂筋線「江坂駅」から徒歩圏、吹田市豊津町の1F路面・完全個室。20代の方から80代の方まで、それぞれの体力に合わせた重さで、トレーナーが隣で一つずつ確かめながら進めます。
膝や腰に不安がある方、運動から長く離れていた方ほど、ここでなら静かに始められます。お子さま連れでのご来店も歓迎です。
「この年齢から筋トレなんて」「膝や腰が心配で」「周りのペースに合わせられるか分からない」。そう感じている方にこそ、江坂店を選んでいただきたいと考えています。ほかのお客様と顔を合わせない、貸切の個室です。
最初はお話を伺うところから始め、軽いダンベルやご自身の体重を使う動きから、トレーナーが一つずつ確かめながら進めます。痛みや違和感が出たらその場でメニューを変え、休憩も自由です。
目指すのは重いものを持ち上げることではなく、階段の上り下りや買い物、お孫さんとのお出かけといった毎日の動作を楽にすること。転倒予防・体力維持・姿勢改善を目的に、その方の身体に合わせてメニューを組みます。
お子さま連れのままお越しいただけます。貸切の個室なので、セッション中も同じ空間で過ごしていただけます。ご予約時にお知らせください。
※ 通院中の方・持病のある方は、事前に主治医にご相談のうえお越しください。ご家族からのご相談も、LINE・お電話で承ります。
大型ジムの開放感、周囲のペース、使い方の分からないマシン。FIT STAGEは完全個室なので、ほかのお客様と顔を合わせることはありません。
その日の体調を伺いながら、扱う重さも回数も少しずつ上げていきます。きついと感じたら、その場でおっしゃってください。すぐに内容を変えます。
江坂駅から徒歩圏、朝7時から夜23時まで営業しています。午前中の空いた時間にも、お勤め帰りにも通っていただけます。
体重を落とす、体型を変える、姿勢を整える、体力を保つ。目的が違えば、選ぶ種目も、扱う重さも、食事の考え方も変わります。江坂店では、最初のカウンセリングで「いつまでに、どうなりたいか」をうかがい、そこから逆算してメニューを組みます。
運動が得意ではなかった20代女性のお客様は、55kgから48kg（−7kg）まで変化されました。ビフォーアフターを見る →
落とす量とペースを決めてから始めます。食事のご相談も含めて進め、極端な制限はお願いしません。
気になる部位に合わせて種目を選びます。体重の数字だけでなく、見た目の変化を目標にします。
猫背・反り腰など、ふだんの姿勢と動き方を確認し、身体を支える筋肉から鍛えます。
立つ・歩く・階段を上るといった毎日の動作を支える筋肉を鍛え、体力維持と転倒予防を目指します。
FIT STAGEはマンツーマンの完全個室。鏡張りの大空間ではなく、ヴィンテージ家具と真鍮の灯が照らす、静かな個室で集中していただけます。
トレーニングが苦手だった方ほど、この「見られない安心」が継続を支えます。
主軸機材には、海外トップアスリートも使用するEVOLGEAR社のパワーラックを採用。
堅牢な作りと精密なセーフティバーは、初心者の方ほど扱いやすく、フォーム習得を支えます。
「正しく重りに触れる」体験を、江坂のパーソナルトレーニングで。
こだわりの淹れたてコーヒーのほか、紅茶・ココアをご用意しています。その日のフォームや次回までに意識したいことを、座って整理してから帰りたい方へ。
※ お水はセッション中もご自由にどうぞ。
同じウェアで撮影した2枚です。目的を決めて、続けられるペースで積み上げた結果です。
その方が続けられる範囲を一緒に見つけて、少しずつ積み上げていくこと。特別な運動歴も、強い意志も必要ありません。
「続かなかった」経験がある方ほど、変化は静かに積み重なっていきます。まずは体験レッスンで、いまの身体の状態からお話ししましょう。
※ FIT STAGE全体の指導実績です。各店舗での実績に限定したものではありません。結果には個人差があります。
自己流のときは何となく動かしていただけでしたが、今は狙ったところを意識できます。人目も気にならず、自分のペースで続けられています。
— 60代女性・吹田市（店舗でのパーソナルトレーニング）
体調を聞いたうえでその日の内容を決めてくれるので、納得して取り組めます。少しずつ扱える重さが変わってきました。
— 70代男性・吹田市（店舗でのパーソナルトレーニング）
しゃがむのがつらいと伝えたら、その場で別のやり方に切り替えてくれました。子ども連れのときも同じように見てもらえます。
— 30代女性・豊中市（店舗でのパーソナルトレーニング）
カウンセリングを含めて合計60分。完全個室の空気とトレーナーとの相性を、ご入会前にじっくりお確かめください。お支払いは体験当日です。ご相談・見学だけでも歓迎です。
月会費はありません。1回ごとの都度払いで通っていただけます。まとめてご利用の場合は回数券のほうが1回あたりの料金が下がります。入会金は通常¥11,000（税込）のところ、現在は0円です。
いずれも1回60分。食事・LINEでのご相談、トレーナー指名料（無料）を含みます。回数券の有効期限は2回券・4回券が1か月、8回券が2か月。江坂店・庄内店・曽根城山店の3店舗で共通してご利用いただけます。
← 横にスクロールすると全ての料金をご確認いただけます
| メニュー | 単発 | 2回券 | 4回券（おすすめ） | 8回券 |
|---|---|---|---|---|
| 1名 60分 | ¥9,900 | ¥19,2001回あたり ¥9,600 | ¥36,8001回あたり ¥9,200 | ¥72,0001回あたり ¥9,000 |
| 1名 90分 | ¥13,500 | ¥26,2001回あたり ¥13,100 | ¥50,2001回あたり ¥12,550 | ¥98,0001回あたり ¥12,250 |
| 2名 60分ペア・2名合計 | ¥13,500 | ¥26,2001回あたり ¥13,100 | ¥50,2001回あたり ¥12,550 | ¥98,0001回あたり ¥12,250 |
| 2名 90分ペア・2名合計 | ¥18,500 | ¥35,9001回あたり ¥17,950 | ¥68,8001回あたり ¥17,200 | ¥134,4001回あたり ¥16,800 |
※ すべて税込表示です。ペアの料金・1回あたりの料金は、いずれも2名合計の金額です。月額の自動課金ではなく、回数券としてのご購入となります。
目標、運動経験、ケガや持病、生活のリズムを伺います。
姿勢や関節の動きを確認します。
実際のセッションを体験。その日の体調に合わせて負荷を調整します。
内容を振り返り、目標に合わせた料金プランをご案内します。
合計60分（カウンセリング含む）。体験料金は1名60分 ¥6,600、2名60分 ¥9,900（税込・2名合計）。お支払いは体験当日です。
FIT STAGE代表。パーソナルトレーナーとして約8年間、累計8,000セッション以上を担当。
ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢・身体の動かし方を整える機能改善や、シニアの健康づくりまで幅広くサポートしています。
自身も腰のヘルニアを経験したことから、一人ひとりの身体や生活に合わせて長く続けられる指導を大切にしています。
今だけの変化ではなく、これからも自分らしく動ける身体を一緒につくります。
NESTA-PFT資格保有。ファンクショナルトレーニングジムでトレーナー兼店舗責任者を務め、子どもからシニアまで幅広い世代を指導してきました。
コンディショニング、体幹トレーニング、筋力トレーニングを組み合わせ、その日の体調や目標に合ったメニューをご提案します。
特に女性の身体の変化や悩みに寄り添った、無理なく続けられる指導を得意としています。日常会話程度の英語でのセッションも可能です。
大阪工業大学卒業後、パーソナルトレーナーとして5年以上の指導経験を積み、運動初心者からボディメイクを目指す方まで幅広く担当してきました。
一人ひとりの運動経験や生活スタイル、その日の体調に合わせてメニューを調整し、正しいフォームを丁寧にお伝えします。無理なく続けながら身体づくりに取り組める指導を大切にしています。
※ 累計12,000セッション以上は、FIT STAGE全体の指導実績です。各店舗・各トレーナー個人の実績に限定したものではありません。
FIT STAGE 江坂店では、ご入会前の体験レッスン（60分 ¥6,600 税込）を承っています。
50代・60代・70代の方、運動から長く離れていた方も歓迎です。お子さま連れでのご参加もどうぞ。ご相談だけでも構いません。
江坂のパーソナルジムをお探しの方、お気軽にどうぞ。
送信後、FIT STAGEより日程調整のご連絡をいたします。日時の確定連絡をもって予約成立となります。
